Fonte: https://www.youtube.com/watch?v=5eW6Eagr9XA
- Ambiente válido: Sem tanta aleatoriedade ou mudanças no geral (político vs quadra de tenis)
- Várias repetições: Praticar, praticar, praticar
- Feedback constante: “Um jogador de tenis constantemente ve se a bola caiu no lugar certo”
- Prática deliberada (sempre fora da zona de conforto). ChatGPT: Esse termo se refere a uma forma de treinamento intencional e estruturado, que envolve o esforço concentrado em melhorar habilidades específicas através de repetição, feedback e correção de erros.